2016-02-08から1日間の記事一覧
眠れなくても布団の中で横になっているだけで、休息にはなるはずで無理に起きる必要はないのである。以前、夜中に目が覚めてそのまま眠れない、という日々が続いたことがある。市販の睡眠導入剤を試しても効かない。そんな時は起きて本を読んだりして眠くな…
眠れなくても布団の中で横になっているだけで、休息にはなるはずで無理に起きる必要はないのである。以前、夜中に目が覚めてそのまま眠れない、という日々が続いたことがある。市販の睡眠導入剤を試しても効かない。そんな時は起きて本を読んだりして眠くな…
