私にも体脂肪が20未満だった時期があった。それは今から7年前の頃の話だ。 当時は毎日手帳に体重と体脂肪を書き留めており、体脂肪が17ぐらいでも「もっと痩せなきゃ」と思っていたようだ。ただ、体脂肪17の男が食生活に気をつけたぐらいで痩せるわけがない…